LU-2 Yun men

Galimi pavadinimai: 2P, P2

Kiniškas pavadinimas: yún mén (雲門)
Lietuviškas pavadinimas: Debesų vartai

Ypatybės.
Rankos Tai Yin plaučių kanalo 2 taškas.

Funkcijos.
Išvalo karštį;
Paskleidžia ir nuleidžia plaučių qi;
Mažina kosulį;
Mažina susijaudinimą ir nerimą.

Taško vieta.
Taškas simetrinis. Jis yra išorinėje krūtinės dalyje po raktikauliu, 6 cuniai nuo krūtinės vidurio linijos.

Kaip rasti.
Ištieskite ranką į priekį. Po raktikaulio petiniu galu išryškėja trikampis. Šio trikampio centre ir yra taškas LU-2.

Indikacijos.

  • kosulys, dusulys, švokštimas, astma;
  • peties sąnario skausmas (kai sunku pakelti ranką);
  • skausmas viršraktikaulinėje dalyje;
  • pilnumo jausmas krūtinėje, ypač gulint;
  • ilgai išliekantis karščio pojūtis galūnėse;
  • depresinės nuotaikos.

LU-2 dažniausiai naudojamas peties sąnario skausmo atveju.

LU-2 yra vienas iš taškų, naudojamų patologinio karščio išsklaidymui iš galūnių.

LU-2 ypač tinka žmonėms, kamuojamiems vienatvės ir nusivylimo jausmo. Tiems, kurie į gyvenimą žvelgia “pro juodus akinius” ir “per tamsius debesis nemato spalvų”. Taško aktyvavimas ramina ir padeda pajausti gyvenimo pilnatvę.

LU-2 rekomenduojamas tiems, kurie nori atsikratyti negatyvizmo ir surasti savyje vidinių jėgų gyventi kitaip.

Tai yang

Galimi pavadinimai: EX-HN5, EX-HN-5, M-HN-9

Kiniškas pavadinimas: tàiyáng (太陽)
Lietuviškas pavadinimas: Aukščiausias JAN

Ypatybės.
Taškas nepriklauso jokiam kanalui.

Taško vieta.
Taškas yra smilkinyje, maždaug 1 cunis į šoną nuo išorinio akies kampo ir išorinio antakio krašto vidurio.

Kaip rasti.
Suraskite vidurį tarp išorinio akies kampo ir išorinio antakio kampo. Pridėkite prie jo savo nykštį. Iškart už jo bus įdubimas. Jame ir yra taškas TAI YANG.

Indikacijos.

  • galvos svaigimas, skausmas (ypač vienpusis);
  • migreniniai galvos skausmai;
  • trišakio nervo neuralgija (uždegimas);
  • veido raumenų parezė;
  • akių paraudimas, patinimas, skausmas.

LI-11 Qu chi

Galimi pavadinimai: 11GI, GI11

Kiniškas pavadinimas: qūchí (曲池)
Lietuviškas pavadinimas: kreivas tvenkinys

Ypatybės.
Rankos Yang Ming storosios žarnos kanalo 11 taškas.
Storosios žarnos kanalo He (jūros) taškas.
Storosios žarnos kanalo Žemės taškas.
Ma Dan Yang dangaus žvaigždžių taškas.

Taško vieta.
Taškas simetrinis. Jis yra įdubime, esančiame už sulenktos alkūnės skersinės raukšlės išorinio galo (viduryje tarp taško LU-5 ir išorinio žastikaulio antkrumplio).

Indikacijos.

  • galvos skausmai, hipertenzija, akių paraudimas ir skausmas;
  • tonzilitas, gerklės ir dantų skausmai;
  • egzema, dilgėlinė, atopinis dermatitas;
  • rožė, pūslelinė ir kitos odos infekcinės ligos;
  • karščiavimas (dažniausiai be šaltkrėčio);
  • viršutinių galūnių sąnarių skausmai, judesių sutrikimas, parezė, paralyžius;
  • žarnyno ligos su peristaltikos sutrikimais;
  • pilvo skausmai, viduriavimas, dizenterija;
  • menstruacinio ciklo sutrikimai;
  • neurastenija.

LI-11 yra vienas iš svarbiausių taškų karščiavimo, odos ligų, hipertenzijos ir rankų ligų gydyme.

LI-11 tonizuojantis storosios žarnos kanalo taškas.

ST-44 Nei ting

Galimi pavadinimai: 44E, E44

Kiniškas pavadinimas: nèitíng (内庭)
Lietuviškas pavadinimas: Vidinis kiemas

Ypatybės.
Kojos Yang Ming skrandžio kanalo 44 taškas.
Skrandžio kanalo Ying (šaltinio) taškas.
Skrandžio kanalo Vandens taškas.
Ma Dan Yang
dangaus žvaigždžių taškas.

Taško vieta.
Taškas simetrinis. Jis yra ant išorinio pėdos paviršiaus, tarp antrojo ir trečiojo pirštų, įdubime prieš artimojo pirštakaulio pagrindą (0,5 cunio žemiau tarpo tarp pištų).

Indikacijos.

  • galvos skausmas, šaltkrėtis;
  • veido raumenų tikai, paralyžius ar skausmas, trišakio nervo neuralgija;
  • gerklės skausmas, tonzilitas, balso stygų spazmai;
  • dantų, dantenų skausmai, gingivitas;
  • rinitas, kraujavimas iš nosies;
  • skrandžio ir pilvo srities skausmai, apetito stoka, gastroezofaginis refliuksas;
  • diarėja, dizenterija, kraujingos išmatos;
  • patinimas ir skausmas išorinėje pėdos dalyje;
  • neramus miegas, antipatija garsui.

ST-44  dažniausiai naudojamas galvos ir veido srities ligų gydymui. Ypatingai tinka esant dantų ir dantenų skausmams. ST-44 ir LI-4 kombinacija padeda kraujuojančių dantenų atveju.

ST-44 turi raminantį poveikį. Jis tinka žmonėms, kuriuos erzina aplinkiniai garsai, net paprastas žmonių kalbėjimas.

 

GB-14 Yang bai

Galimi pavadinimai: 14VB, VB14

Kiniškas pavadinimas: Yángbái (陽白)
Lietuviškas pavadinimas: Baltasis Yang

Ypatybės
Kojos Shao Yang tulžies pūslės kanalo 14 taškas.
Taškas, kuriame susikerta tulžies pūslės, skrandžio, storosios žarnos, trijų kūno dalių ir YANG WEI MAI kanalai.

Funkcijos
Išvaro vėją;
Sumažina skausmą;
Stiprina galvą ir akis.

Taško vieta
Taškas simetrinis. Jis yra 1 cunis virš antakio vidurio, akies vyzdžio vidurio linijoje žvelgiant tiesiai prieš save.

Indikacijos

  • Galvos svaigimas ir skausmas (ypač kaktos srityje);
  • Akių skausmas, ašarojimas, vištakumas;
  • Akių vokų trūkčiojimas, akies voko užkritimas (ptozė);
  • Veidinio nervo uždegimas, trišakio nervo neuralgija;
  • Veido mimikos raumenų kontraktūra;
  • Protinis nuovargis;
  • Nestabili emocinė būsena.

GB-14 yra vienas iš svarbiausių taškų, padedančių numalšinti kaktos srities galvos skausmą.

GB-14 padeda nuraminti pyktį, susierzinimą, nerimą bei atstatyti emocinę pusiausvyrą po patirtos traumos.

GB-14 yra taškas, galintis padėti perprogramuoti protą, sumažinti protinę įtampą, transformuoti neigiamas mintis ir sustiprinti atmintį. Vaikams šį tašką naudinga aktyvuoti įvairių atsiskaitymų ar egzaminų metu, o senjorams taško masažas yra puiki galimybė pastimuliuoti silpstančią atmintį.

 

GV-16 Feng fu

Galimi pavadinimai: 16VG, VG16, DU-16, TM-16.

Kiniškas pavadinimas: FENG FU (风府)
Lietuviškas pavadinimas: Vėjo rūmai

Taškas, kuriame susikerta DU MAI ir YANG WEI MAI kanalai.

Taško vieta.
Taškas yra užpakalinėje galvos dalyje, įduboje tarp pakauškaulio gumburo ir pirmojo kaklo slankstelio, 1 cunis virš plaukų augimo krašto.

Kontraindikacijos.
Taško GV-16 negalima šildyti moksa.

 

Galvos skausmas

Pasak tradicinės kinų medicinos, skausmas – tai gyvybinės energijos, tekančios mūsų kūnu, sąstingis. Norėdami panaikinti skausmą, turime išjudinti užsistovėjusią energiją ir atstatyti jos harmoningą tėkmę.

Priežasčių, sukeliančių galvos skausmą, gali būti daug, bet pati populiariausia – netinkamas gyvenimo būdas. Šie trys žodžiai savyje talpina: dienos režimą, mitybos įpročius, judėjimo stoką, sėdėjimą pasilenkus prie išmaniųjų technologijų, stresą, įtampą ir t.t. Tačiau, nereikia pamiršti, kad galvos skausmas gali turėti ir medicininį pagrindą, t.y. būti rimto negalavimo ar ligos simptomu. Tokiu atveju būtina šeimos gydytojo konsultacija.

Galvą gali skaudėti kaktos, pakaušio ar smilkinių srityje. Pasitaiko ir „keliaujantis“ skausmas, kai skauda tai vienoje, tai kitoje galvos vietoje. Tačiau pats nemaloniausias ir sunkiausiai pasiduodantis gydymui yra migreninis galvos skausmas.

Jei galvos skausmo priežastis nėra medicininė, tai pats natūraliausias būdas atsikratyti skausmu yra akupresūra (refleksoterapija arba taškinis masažas). Ją galima taikyti ir suaugusiam, ir vaikui, skiriasi tik paspaudimo stiprumas. Be to, tai puiki priemonė padėti sau.

Žemiau pateikiami taškai, kurie padeda sumažinti galvos skausmą. Vienas taškas veikiamas (spaudžiamas arba tik liečiamas) 1-3 min., paspaudimą derinant su lėtu ir giliu kvėpavimu. Galima rinktis kelis taškus arba naudoti visus (pav. migreninio skausmo atveju).

Prieš spausdami taškus pasistenkite atsipalaiduoti. Masažą kartokite 2-3 kartus per dieną.

GV-16  feng fu
GB-20  feng chi
GB-14  yang bai
EX-HN-3 
yin tang
EX-HN-5  tai yang
BL-2 zan zhu
ST-3  ju liao
LI-4  he gu
KD-26  yu zhong
KD-25  shen cang
KD-24  ling xu

(spausti stipriau)
(spausti stipriau)
(liesti be jokio spaudimo)
(spausti švelniai, kartu galima spausti tašką, esantį 1 cuniu aukščiau)
(švelniai sukti ratus akių link)
(švelniai spausti ir šiek tiek kelti aukštyn)
(spausti stipriau ir šiek tiek kelti aukštyn)
(spausti stipriau)

(spausti visus 3 taškus kartu)

Svarbu. Jei jus kamuoja pasikartojantys galvos skausmai, būtinai pasikonsultuokite su šeimos gydytoju.

Parengta pagal Michael Reed Gach, Ph.D. metodiką.

Yin-Yang ir 5 elementų teorijų kilmė

Senovės kinai, kaip ir mūsų protėviai, nuolat stebėjo gamtą. Tai natūralu, nes nuo gamtoje vykstančių reiškinių priklausė žmonių sveikata, gerovė ir gyvenimo būdas. Išmintingi protėviai netruko pastebėti, kad visi reiškiniai yra dualūs, t.y. turi savo priešybę. Pavyzdžiui: diena-naktis, šiluma-šaltis, saulė-mėnulis, didelis-mažas ir t.t. Kinai suprato, kad tos priešybės yra neatsiejamos viena nuo kitos, nuolat kintančios, bet esančios pusiausvyroje. Taip gimė Yin ir Yang teorija.

Analizuodami natūralius gamtos reiškinius, jų atsiradimą, vyksmą ir pasekmes, senovės kinai suvokė, kad visa, kas juos supa, yra tarpusavyje susiję ir sudaro vieną nedalomą visumą – Vienį. Žmonės atkreipė dėmesį į tai, kad visi gamtos vyksmai turi savo prasmę, cikliškumą, dėsningumą ir pasižymi jiems būdingomis savybėmis. Pagal tas savybes natūralius reiškinius kinai suskirstė į 5 tarpusavyje glaudžiai susijusias grupes, kurioms priskyrė pagrindinių gamtos elementų savybes. Taip gimė 5 elementų teorija Wu Xing.

Gyvendami harmonijoje su gamta senovės kinai  suprato, kad žmogus taip pat yra neatsiejama gamtos dalis. Žmoguje, kaip ir visoje Visatoje, galioja tie patys dėsniai ir teorijos. Šios išminties, nuolatinių stebėjimų ir praktikos dėka Yin-Yang ir 5 elementų teorijos buvo pritaikytos liaudies medicinoje ir tapo tradicinės kinų medicinos pagrindu. Jos iki šiol tebėra vieni pagrindinių ligų diagnostikos ir gydymo metodų.

欧灵丹

CV-14 Ju que

Galimi pavadinimai: 14VC, VC14, J14, I14, REN-14, RM-14.

Kiniškas pavadinimas: JU QUE (巨闕)
Lietuviškas pavadinimas: Didieji vartai

Širdies kanalo MU (signalinis) taškas.

Taško vieta.
Taškas yra priekinėje kūno vidurio linijoje, 6 proporciniai cuniai virš bambos.

 

Yu yao

Galimi pavadinimai: EX-HN4, EX-HN-4, M-HN-6.

Kiniškas pavadinimas: YU YAO
Lietuviškas pavadinimas: Žuvies liemuo

Taškas, nepriklausantis jokiam kanalui.

Taško vieta.
Taškas yra antakio viduryje.

Kaip rasti.
Žiūrėkite tiesiai prieš save. Ant antakio, virš akies vyzdžio, užčiuopkite duobutę. Ten ir bus taškas YU YAO.

YU YAO naudojamas esant akių problemoms, atsiradusioms dėl psichinės įtampos, nerimo ir įtempto mokymosi.
YU YAO padeda atpalaiduoti sausgysles ir sumažinti skausmą.