GV-16 Feng fu

Galimi pavadinimai: 16VG, VG16, DU-16, TM-16.

Kiniškas pavadinimas: FENG FU (风府)
Lietuviškas pavadinimas: Vėjo rūmai

Taškas, kuriame susikerta DU MAI ir YANG WEI MAI kanalai.

Taško vieta.
Taškas yra užpakalinėje galvos dalyje, įduboje tarp pakauškaulio gumburo ir pirmojo kaklo slankstelio, 1 cunis virš plaukų augimo krašto.

Kontraindikacijos.
Taško GV-16 negalima šildyti moksa.

 

Galvos skausmas

Pasak tradicinės kinų medicinos, skausmas – tai gyvybinės energijos, tekančios mūsų kūnu, sąstingis. Norėdami panaikinti skausmą, turime išjudinti užsistovėjusią energiją ir atstatyti jos harmoningą tėkmę.

Priežasčių, sukeliančių galvos skausmą, gali būti daug, bet pati populiariausia – netinkamas gyvenimo būdas. Šie trys žodžiai savyje talpina: dienos režimą, mitybos įpročius, judėjimo stoką, sėdėjimą pasilenkus prie išmaniųjų technologijų, stresą, įtampą ir t.t. Tačiau, nereikia pamiršti, kad galvos skausmas gali turėti ir medicininį pagrindą, t.y. būti rimto negalavimo ar ligos simptomu. Tokiu atveju būtina šeimos gydytojo konsultacija.

Galvą gali skaudėti kaktos, pakaušio ar smilkinių srityje. Pasitaiko ir „keliaujantis“ skausmas, kai skauda tai vienoje, tai kitoje galvos vietoje. Tačiau pats nemaloniausias ir sunkiausiai pasiduodantis gydymui yra migreninis galvos skausmas.

Jei galvos skausmo priežastis nėra medicininė, tai pats natūraliausias būdas atsikratyti skausmu yra akupresūra (refleksoterapija arba taškinis masažas). Ją galima taikyti ir suaugusiam, ir vaikui, skiriasi tik paspaudimo stiprumas. Be to, tai puiki priemonė padėti sau.

Žemiau pateikiami taškai, kurie padeda sumažinti galvos skausmą. Vienas taškas veikiamas (spaudžiamas arba tik liečiamas) 1-3 min., paspaudimą derinant su lėtu ir giliu kvėpavimu. Galima rinktis kelis taškus arba naudoti visus (pav. migreninio skausmo atveju).

Prieš spausdami taškus pasistenkite atsipalaiduoti. Masažą kartokite 2-3 kartus per dieną.

GV-16  feng fu
GB-20  feng chi
GB-14  yang bai
EX-HN-3 
yin tang
EX-HN-5  tai yang
BL-2 zan zhu
ST-3  ju liao
LI-4  he gu
KD-26  yu zhong
KD-25  shen cang
KD-24  ling xu

(spausti stipriau)
(spausti stipriau)
(liesti be jokio spaudimo)
(spausti švelniai, kartu galima spausti tašką, esantį 1 cuniu aukščiau)
(švelniai sukti ratus akių link)
(švelniai spausti ir šiek tiek kelti aukštyn)
(spausti stipriau ir šiek tiek kelti aukštyn)
(spausti stipriau)

(spausti visus 3 taškus kartu)

Svarbu. Jei jus kamuoja pasikartojantys galvos skausmai, būtinai pasikonsultuokite su šeimos gydytoju.

Parengta pagal Michael Reed Gach, Ph.D. metodiką.

Yin-Yang ir 5 elementų teorijų kilmė

Senovės kinai, kaip ir mūsų protėviai, nuolat stebėjo gamtą. Tai natūralu, nes nuo gamtoje vykstančių reiškinių priklausė žmonių sveikata, gerovė ir gyvenimo būdas. Išmintingi protėviai netruko pastebėti, kad visi reiškiniai yra dualūs, t.y. turi savo priešybę. Pavyzdžiui: diena-naktis, šiluma-šaltis, saulė-mėnulis, didelis-mažas ir t.t. Kinai suprato, kad tos priešybės yra neatsiejamos viena nuo kitos, nuolat kintančios, bet esančios pusiausvyroje. Taip gimė Yin ir Yang teorija.

Analizuodami natūralius gamtos reiškinius, jų atsiradimą, vyksmą ir pasekmes, senovės kinai suvokė, kad visa, kas juos supa, yra tarpusavyje susiję ir sudaro vieną nedalomą visumą – Vienį. Žmonės atkreipė dėmesį į tai, kad visi gamtos vyksmai turi savo prasmę, cikliškumą, dėsningumą ir pasižymi jiems būdingomis savybėmis. Pagal tas savybes natūralius reiškinius kinai suskirstė į 5 tarpusavyje glaudžiai susijusias grupes, kurioms priskyrė pagrindinių gamtos elementų savybes. Taip gimė 5 elementų teorija Wu Xing.

Gyvendami harmonijoje su gamta senovės kinai  suprato, kad žmogus taip pat yra neatsiejama gamtos dalis. Žmoguje, kaip ir visoje Visatoje, galioja tie patys dėsniai ir teorijos. Šios išminties, nuolatinių stebėjimų ir praktikos dėka Yin-Yang ir 5 elementų teorijos buvo pritaikytos liaudies medicinoje ir tapo tradicinės kinų medicinos pagrindu. Jos iki šiol tebėra vieni pagrindinių ligų diagnostikos ir gydymo metodų.

欧灵丹

CV-14 Ju que

Galimi pavadinimai: 14VC, VC14, J14, I14, REN-14, RM-14.

Kiniškas pavadinimas: JU QUE (巨闕)
Lietuviškas pavadinimas: Didieji vartai

Širdies kanalo MU (signalinis) taškas.

Taško vieta.
Taškas yra priekinėje kūno vidurio linijoje, 6 proporciniai cuniai virš bambos.

 

Yu yao

Galimi pavadinimai: EX-HN4, EX-HN-4, M-HN-6.

Kiniškas pavadinimas: YU YAO
Lietuviškas pavadinimas: Žuvies liemuo

Taškas, nepriklausantis jokiam kanalui.

Taško vieta.
Taškas yra antakio viduryje.

Kaip rasti.
Žiūrėkite tiesiai prieš save. Ant antakio, virš akies vyzdžio, užčiuopkite duobutę. Ten ir bus taškas YU YAO.

YU YAO naudojamas esant akių problemoms, atsiradusioms dėl psichinės įtampos, nerimo ir įtempto mokymosi.
YU YAO padeda atpalaiduoti sausgysles ir sumažinti skausmą.

HT-3 Shao hai

Galimi pavadinimai: 3C, C3, HE-3, HR-3.

Kiniškas pavadinimas: SHAO HAI
Lietuviškas pavadinimas: Mažoji jūra

Širdies kanalo He (jūros) taškas.
Širdies kanalo Vandens taškas.

Taško vieta.
Taškas yra vidinėje rankos pusėje, tarp alkūnės linkio raukšlės vidinio krašto ir žastikaulio vidinio antkrumplio.

Kaip rasti.
Sulenkite ranką. Vidinėje sulenktos rankos pusėje suraskite linkio raukšlės kraštą. Šalia jo yra įdubimas, kuriame rasite tašką HT-3.

HT-4 Ling dao

Galimi pavadinimai: 4C, C4, HE-4, HR-4.

Kiniškas pavadinimas: LING DAO
Lietuviškas pavadinimas: Dvasios kryptis

Širdies kanalo Jing (upės) taškas.
Širdies kanalo Metalo taškas.

Taško vieta.
Taškas yra vidinėje dilbio pusėje, 1,5 cun virš taško HT-7, prie alkūninio lenkiamojo riešo raumens sausgyslės vidinio krašto.

HT-8 Shao fu

Galimi pavadinimai: 8C, C8, HE-8, HR-8.

Kiniškas pavadinimas: SHAO FU
Lietuviškas pavadinimas: Mažoji dirbtuvė

Širdies kanalo Ying (šaltinio) taškas.
Širdies kanalo Ugnies taškas.

Taško vieta.
Taškas yra delne, įdubime tarp IV ir V delnakaulių.

HT-9 Shao chong

Galimi pavadinimai: 9C, C9, HE-9, HR-9.

Kiniškas pavadinimas: SHAO CHONG
Lietuviškas pavadinimas: Mažoji srovė

Širdies kanalo Jing (šulinio) taškas.
Širdies kanalo Medžio taškas.

Taško vieta.
Taškas yra prie mažojo rankos piršto nago vidinio kampo (0,3 cm nuo nago guolio).

HT-9 yra reanimacinis taškas alpimo, sąmonės netekimo atveju. Jis tonizuoja širdį ir išjudina visą JAN.
HT-9 – tai skubios pagalbos taškas insulto atveju.

Svarbu.

GB-40 Qiu xu

Galimi pavadinimai: 40VB, VB40.

Kiniškas pavadinimas: QIU XU
Lietuviškas pavadinimas: Sugriuvusi kalva

Tulžies pūslės kanalo Yuan taškas.

Taško vieta.
Taškas yra išorinėje kojos pusėje, tarp išorinės kulkšnies ir ilgojo tiesiamojo pirštų raumens sausgyslės.